Top five da Beleza para 2012

De nada adianta a gente se encher de promessa se não colocarmos em prática. Eu mesma tenho várias resoluções para este ano e espero cumprir todas haha! Dentre elas, algumas de beleza. Pensando nisso, resolvi criar um “top five” sobre o assunto! Vamos lá, não são tão difíceis de seguir!

#1. Utilizar protetor solar durante todo o ano

Gente, não tem desculpa. O sol é um dos principais vilões da pele e, todo mundo sabe, pode causar câncer. Antes, eu vivia cometendo pecados nesse sentido. Hoje, protejo pelo menos o rosto hehe! A melhora da pele é bastante considerável (o make fica outra coisa!) e, para combater a brancura, temos vários autobronzeadores nas prateleiras afora!

#2. Limpar o rosto todas as noites

Não sou a rainha do bom exemplo nesse quesito. Falem a verdade, é lasca chegar morta de cansada de um evento, por exemplo, e ainda ter que encarar um ritual de beleza, né!? Porém, dormir com o rosto limpo é um dos princípios básicos da pele bonita – e sem cravinhos. Simbora se esforçar!

#3. Praticar esportes / ir à academia pelo menos 3x na semana

Haja coragem! Eu prefiro ir à academia logo no comecinho do dia, (a.k.a. madrugada para muitos hehe), tipo 5h30! Não é fácil, mas quando a gente olha no espelho e confere que o nosso “material” mudou e os elogios aumentaram, a vergonha na cara aparece! A atividade física, além de ajudar a manter a forma, diminui o stress, faz com que a gente durma melhor e libera endorfinas. Se não curte academia, manda ver nas atividades ao ar livre, como bike, patins, surfe…

#4. Comer melhor e beber mais água

Dessa listinha que fiz, confesso ser a resolução mais difícil de ser cumprida – pelo menos pra mim. Porém, comer saudavelmente é um dos pilares básicos pra gente viver bem, né?! E beber mais água ajuda a “limpar” o organismo, além de hidratar. Tento sempre pensar que nosso corpo não pode ser um depósito de lixo e que ele responderá melhor se o combustível for de qualidade. Mas vamos aos poucos. Vou começar tentando diminuir consideravelmente o refri, o que acham?!

#5. Tratar o cabelo no salão

Ok, não precisa ser toda semana. Mas uma boa hidratação quinzenal e um corte nas pontas a cada três meses tá valendo, né?! Especialmente se você, assim como eu, tem bastante química no cabelo!

E vocês?! Algo a acrescentar à listinha?!

-Via Lemusse

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